Trứng rụng trong 1 thời điểm nhất thiết của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của phụ nữ, đó cũng là thời điểm cực tốt cho quá trình thụ tinh và có thai. Vì vậy nhiều chị em ước ao tính thời điểm rụng trứng để đo lường và thống kê mang bầu theo mong muốn.
Bạn đang xem: Cách nhận biết rụng trứng
1. Quy trình trứng rụng tự nhiên và thoải mái ở phụ nữ
Cơ thể thanh nữ ở độ tuổi chế tạo ra sẽ luôn xảy ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dãn dài 28 ngày, một số trong những người rất có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Sự rụng trứng điển hình nổi bật thường ra mắt ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, là lúc trứng phóng ra khỏi buồng trứng và dịch chuyển xuống ống dẫn trứng. Dịp này, tinh trùng sẽ sở hữu cơ hội gặp gỡ trứng khi quan hệ nam nữ tình dục nhằm thụ tinh, nếu thành công xuất sắc trứng sẽ di chuyển về tử cung, cải cách và phát triển thành phôi thai.
Trứng rụng là thời gian lý tưởng cho việc thụ thai
Nếu trứng rụng ko được thụ tinh sẽ tự phân hủy, được đưa ra phía bên ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ ghê nguyệt. Thực tế việc xác định đúng mực thời điểm rụng trứng ở thiếu phụ là rất cực nhọc bởi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt ở mọi người là không giống nhau, hơn thế nữa cũng sai trái định. Cạnh bên đó, trứng có thể rụng nhiều hơn nữa 1 lần trong một tháng, dấu hiệu nhận thấy cũng khá khó xác định.
Cách khẳng định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ điểm chính giữa của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. Dựa trên thời khắc trứng rụng này, nhiều chị em tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời gian dễ thụ thai độc nhất hoặc tránh mang thai.
2. Những tín hiệu sắp rụng trứng rất có thể nhận biết
Ngoài tính toán thời điểm rụng trứng qua chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, chị em có thể nhận biết tín hiệu sắp rụng trứng nhằm phòng tránh sở hữu thai hoặc tăng cơ hội mang bầu như ao ước muốn.
Nhiệt độ khung hình thường tăng thêm trong thời hạn rụng trứng
2.1. Biến hóa nhiệt độ cơ sở
Thực tế nhiệt độ cơ sở được ghi nhận khi chúng ta nghỉ ngơi trả toàn, thường bất biến ở khoảng tầm 36,5 độ C. Tuy nhiên trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ thường tăng thêm khoảng 37 độ C ko do bệnh tật hoặc tình trạng sức mạnh này.
Bạn rất có thể dùng nhiệt độ kế đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi xuống giường, theo dõi và quan sát trong vài tháng để xác định được biểu đồ chu kỳ luân hồi chính xác. Thời gian trứng rụng dễ dàng thụ thai duy nhất là khoảng tầm 2 - 3 ngày trước lúc nhiệt độ các đại lý đạt đỉnh.
2.2. Dịch nhầy âm đạo
Người thanh nữ tiết dịch nhầy cửa mình trong suốt chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh những hormone estrogen yêu cầu dịch nhầy đang dai cùng trong hơn, sờ vào cảm giác như tròng trắng trứng.
Tuy nhiên nếu dịch nhầy tử cung có màu sắc khác thường, mùi hăng thì đây hoàn toàn có thể không nên là dấu hiệu rụng trứng cơ mà nó cảnh báo nguy hại nhiễm trùng âm đạo. Ngoại trừ kiểm tra color sắc, chúng ta cũng có thể dùng 2 ngón tay kéo dãn dịch tiết âm đạo, nếu như nó tất cả độ dính, lúc nào cũng ẩm ướt và co giãn nghĩa là nhiều người đang trong giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là thời khắc tỉ lệ thụ thai cao nhất trong chu kỳ.
Dịch nhầy âm hộ trong, dẻo trong thời hạn rụng trứng
2.3. Mở ra đốm máu
Đốm ngày tiết thường lộ diện vào ngày trứng rụng, có dạng gray clolor hoặc đốm ngày tiết tươi dính trên quần lót. Vì sao do nang trứng bao quanh và bảo đảm an toàn tế bào trứng vỡ vạc ra để chuẩn bị cho quy trình thụ tinh.
Tuy nhiên cần phân biệt đốm máu nghỉ ngơi ngày rụng trứng với hiện tượng kỳ lạ xảy ra liên tiếp do lây lan trùng hoặc thai không tính tử cung.
2.4. Tăng ham ý muốn tình dục
Vào ngày trứng rụng, bởi hormone thiếu phụ estrogen tăng cao nên người phụ nữ cũng thường có ham ý muốn tình dục cao hơn, chúng ta trở nên quyến rũ hơn trong mắt người chúng ta đời. Thông thường ham mong muốn tình dục tăng kéo dãn trong khoảng tầm 6 ngày, trùng với bài toán sản xuất hooc môn LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham ý muốn cũng béo nhất.
2.5. Sưng đầu ngực, đau vú
Nhũ hoa của bà mẹ sẽ trở nên nhạy cảm hơn, thai ngực cũng to, đầy đặn cùng căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Triệu chứng này cũng vày sự biến đổi nội ngày tiết tố trong cơ thể.
Cơn đau, sưng đầu ngực hay tiếp diễn cho tới khi bước đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, triệu chứng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - rét để thoải mái hơn nhé.
Đau bụng bên dưới là tín hiệu trứng rụng
2.6. Đau bụng dưới cùng vùng chậu
Rất nhiều người mẹ phụ nữ hoàn toàn có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dãi qua cảm giác đau, căng vơi vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Chứng trạng này hay không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài ba giờ. Đi kèm với cảm giác khó chịu vùng bụng, chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, ảm đạm nôn, con chuột rút,…
2.7. Cổ tử cung mở rộng
Khi sẵn sàng đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung bị kích đam mê trở đề nghị mềm và không ngừng mở rộng hơn để chuẩn bị tiếp nhận trứng. Mặc dù nhiên biến hóa này khá khó để dấn biết. Nếu muốn kiểm tra sự biến đổi cổ tử cung, chúng ta cũng có thể thực hiện tại như sau:
Đứng làm việc vị trí y như khi đặt tampon, đặt 1 chân lên cao (bồn cầu) rồi sử dụng ngón tay gửi vào âm đạo. Nếu như trong thời gian trứng rụng, các bạn sẽ cảm cảm nhận cổ tử cung mềm hơn, y như da vùng chóp mũi.
Thực tế, dấu hiệu trứng rụng làm việc mỗi chị em thanh nữ là không giống nhau, không dừng lại ở đó cũng biến hóa giữa các chu kỳ nên mong mỏi tính toán đúng đắn thời điểm này, cần dựa trên nhiều tín hiệu kết hợp.
3. Làm cái gi để tăng tỉ lệ thành phần thụ thai thành công trong quy trình tiến độ trứng rụng
Quan hệ tình dục vào giai đoạn trứng rụng có khả năng thụ bầu thành công cao nhất so với những thời điểm khác của chu kỳ. Lý thuyết thì chị em chỉ việc quan hệ dục tình 1 lần trong quy trình tiến độ này thôi, nhưng mà nếu đang mong đợi có con hoặc sức khỏe sinh sản ko đạt tốt nhất có thể thì có thể quan hệ tình dục hàng ngày trong suốt thời hạn này.
Tính toán thời gian trứng rụng giúp tăng cơ hội mang thai
Tốt độc nhất vô nhị là trước rụng trứng 2 ngày kéo dài đến sau rụng trứng 2 ngày. Hy vọng tính toán đúng đắn ngày rụng trứng thì chị em thiếu nữ cần quan liêu sát những đặc điểm, ghi chép vệt hiệu cơ thể khi rụng trứng để dự đoán.
Nếu cần support thêm về sức mạnh sinh sản, thụ thai, hãy liên hệ với tnmthcm.edu.vn qua hotline 1900 56 56 56.
