Uống vi-ta-min tổng hợp hàng ngày đúng chuẩn thì có ích nhưng nếu như lạm dụng, uống sai cách sẽ dẫn đến các hậu quả nặng nề lường. Bạn đang xem: Cách uống vitamin tổng hợp
Câu hỏi:
Tôi đã ngoài 40 tuổi, tất cả cô đồng bọn thường xuyên đi công tác làm việc ở Mỹ và cài thuốc vi-ta-min tổng hợp cho tôi và mái ấm gia đình cùng uống, từng ngày 1 viên, mỗi lứa tuổi một loại. Cô ấy bảo lượng vitamin vì thực phẩm cung cấp hằng ngày không đủ lượng vitamin quan trọng cho cơ thể, thôi thì cứ uống thay này mang đến chắc, đảm bảo sức khỏe. Nhưng new đây, tôi lại thấy nói uống vi-ta-min tổng hợp hoàn toàn có thể mắc bệnh dịch ung thư. Vậy xin chưng sĩ support giúp tôi bao gồm nên uống vi-ta-min tổng hợp hàng ngày không? (Đỗ Thu Quế – Bến Tre)
Trả lời:
Câu hỏi của bà cũng chính là thắc mắc của không ít bạn gọi gửi mang đến tòa soạn báo SK&ĐS tương tự như điện thoại trực tiếp hỏi tôi, bởi vì vậy, nội dung bài viết trả lời bà cũng là để giải đáp cho chúng ta quan trung ương đến vụ việc “Uống vitamin tổng hợp thế nào thì có ích cho sức khỏe”.
Ở Mỹ, người ta cấp dưỡng vitamin tổng hợp đựng từ đôi mươi – 50 các loại vitamin với khoáng chất với khá nhiều hàm lượng khác nhau giành cho nam, thiếu nữ đủ gần như lứa tuổi từ trẻ em đến fan cao tuổi, bạn bệnh đái tháo đường… các nhà công nghệ Mỹ và nhiều nước châu Âu đã vào cuộc, với những phân tích dài hơi hàng trăm năm, trên hàng trăm ngàn ngàn tín đồ đã chứng minh mặt trái của các loại “vitamin tổng vừa lòng uống ngày một viên” này.
Với phái mạnh giới, “vitamin tổng vừa lòng uống ngày một viên” làm cho tăng tỷ lệ ung thư tiền liệt con đường 30% so với người không sử dụng (kết trái của Viện Ung thư nước nhà Mỹ phân tích trên 300.000 người).
Với nữ giới giới, “vitamin tổng phù hợp uống ngày 1 viên”, tăng xác suất ung thư vú 19% so với người không dùng (kết quả phân tích của các nhà công nghệ Thụy Điển nghiên cứu trên 35.000 thiếu nữ độ tuổi từ bỏ 49 – 83 trong hơn 10 năm).
Nếu bạn có cơ chế ăn uống phong phú và người vẫn trẻ trung và tràn trề sức khỏe thì ko cần thực hiện vitamin tổng thích hợp hàng ngày
Tuy vậy, những thông tin trên bao gồm thời lượng trên những kênh thông tin đại chúng không đến 0,1% so với lăng xê của các đơn vị phân phối vitamin tổng hợp, cho nên vì thế nhiều người vẫn còn đấy mù mờ, chưa chắc chắn thực hư nắm nào, cứ cần sử dụng theo pr là chính.Ở Việt Nam, bộ Y tế chưa có thể chấp nhận được nhập khẩu các loại “vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên” này, bởi vậy chỉ có một vài ít người tiêu dùng thuốc này (do tải thuốc “xách tay” của fan đi quốc tế về hoặc được người thân trong gia đình gửi tặng).
Xem thêm: Ai Là Fan Của Cặp Đôi Thanh Danh Và Lục Anh Và Thanh Danh, Quest Thanh Danh Và Lục Anh
Loại “vitamin tổng hợp hằng ngày uống 1 viên” được phép lưu lại hành, có không ít thứ như: centrivit viên nang cất 12 vitamin, astymin forte viên nang có trăng tròn chất bao gồm vitamin cùng acid amin, vitacap viên nang mềm chứa 11 vitamin và 7 khoáng chất… những loại này chỉ sử dụng từng đợt, theo đối chọi bác sĩ.
Riêng obimin đựng 14 nhiều loại vitamin cùng muối khoáng cần sử dụng cho thanh nữ mang thai, thuộc các loại vitamin uống hay xuyên mỗi ngày suốt thời kỳ trước và sau khi đẻ.
Năm 2000, tôi thấy các chất vitamin A vào viên obimin cho tới 6.000UI buộc phải đã viết thư gửi mang đến Trưởng đại diện thay mặt United Pharma (VN) inh cảnh báo: “Hàm lượng vi-ta-min A 6.000 UI/viên cho thiếu phụ có thai dùng từng ngày là dành cho người Âu – Mỹ rất có thể trọng 60 – 80kg.
Phụ thiếu phụ VN nhiều phần chỉ khoảng tầm 40 – 50kg thể trọng dùng liều này dễ dàng sinh dị tật thai nhi, tuyệt nhất là 3 tháng đầu. Chỉ ở mức 1-5% trẻ em sinh ra bị dị tật đang là nhiệm vụ cho mái ấm gia đình và làng hội VN yêu cầu nuôi chăm sóc những người con tàn tật”. Bởi vì vậy, nếu sản phẩm obimin mong muốn tồn trên trên thị phần VN bắt buộc giảm hàm vị vitamin A xuống còn 2.500UI đến về tối đa là 3.000UI/viên.
Cuối cùng, xin gửi tặng kèm bạn gọi lời khuyên nhủ của bác sĩ TS. Susanna C Larsson (Viện Karolinska – Stockholm, Thụy Điển): “Nếu các bạn có cơ chế ăn uống đa dạng và bạn vẫn mạnh bạo thì không bắt buộc uống vi-ta-min tổng hợp hàng ngày”.
Theo dõi fanpage facebook của khám đa khoa Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
