Dưa hấu là 1 trong loại trái cây tươi, ngon, đuối và rất tốt cho sức khỏe. Một ly nước dưa hấu chỉ đựng 46 calo nhưng hỗ trợ rất nhiều vitamin C, vi-ta-min A và gần như hợp hóa học thực vật xuất sắc cho sức khỏe. Dưa hấu xung quanh giá trị về dinh dưỡng, chúng còn có giá thành rẻ cùng dễ tra cứu kiếm nên tương xứng để bổ sung cập nhật thường xuyên vào thực đơn của tất cả gia đình.
Bạn đang xem: 15 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Dưa Hấu Có Chất Gì
Uống nước hàng ngày là cách đặc biệt quan trọng nhất để bổ sung cập nhật nước mang lại cơ thể. Ngoài ra bạn còn hoàn toàn có thể ăn những loại thực phẩm tất cả hàm ít nước cao. Hàm lượng nước cao vào trái cây cùng rau quả giúp đỡ bạn cảm thấy no bụng và cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Điều độc đáo là dưa hấu cung cấp 92% là nước. Sự kết hợp của nước và chất xơ vào dưa hấu khiến bạn cảm giác no bụng mà lại không cung cấp nhiều lượng calo như các loại thực phẩm khác, bởi vì vậy dưa đỏ còn có tác dụng giúp giảm cân.
Trong những họ trái cây, dưa hấu hỗ trợ hàm lượng calo thấp nhất. Một cốc 154 gram dưa hấu chỉ cung ứng 46 calo, thấp rộng so với những loại trái cây khác như quả mọng. Một ly 154 gram dưa hấu cũng chứa được nhiều chất dinh dưỡng khác bao gồm các vitamin với khoáng chất. Giá trị bồi bổ ở dưa hấu bao gồm:
Vitamin C: 21% liều lời khuyên hàng ngàyVitamin A: 18% liều đề xuất hàng ngày
Đối tác link
Đặt câu hỏi cho bác bỏ sĩ
những thông tin trên website tnmthcm.edu.vn chỉ giành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý người sử dụng không trường đoản cú ý áp dụng. tnmthcm.edu.vn không chịu trách nhiệm về hầu như trường hợp tự ý vận dụng mà không tồn tại chỉ định của bác bỏ sĩ.
doanh nghiệp Cổ phần cơ sở y tế Đa khoa quốc tế tnmthcm.edu.vn tương tác Ngay
Đặt thắc mắc cho bác bỏ sĩ
Đang cài đặt về, vui miệng đợi...
Tổng đài cung cấp cứu
Xem thêm: Chú Phúc Năng Lượng Gốc - Năng Lượng Gốc Trống Đồng
1900 232 389bấm phím 0để điện thoại tư vấn tnmthcm.edu.vn
Đặt hẹnChăm sóc khách hàngnhánh 5Đăng ký thành công xuất sắc
các bạn đã đk nhận thông tin thành công. tnmthcm.edu.vn sẽ update thông tin tiên tiến nhất tới các bạn qua email.
Đồng Ý
Theo dõi bạn dạng tin sức khỏe tnmthcm.edu.vn Sống khỏe mạnh mỗi ngày!
những chuyên đề đon đả tin tức chung Nhi Sản khoa Tim mạch Tiêm chủng bổ dưỡng
Đăng ký nhận các chương trình khuyến mãi của tnmthcm.edu.vn
toàn bộ
tất cả tnmthcm.edu.vn Times đô thị tnmthcm.edu.vn Central Park tnmthcm.edu.vn Đà Nẵng tnmthcm.edu.vn Nha Trang tnmthcm.edu.vn tp hải phòng tnmthcm.edu.vn Hạ Long tnmthcm.edu.vn Phú Quốc
ĐĂNG KÝ
bằng phương pháp nhấn nút Đăng ký hoặc nút gửi tin tức đi, tôi xác nhận đã phát âm và gật đầu đồng ý với các Quy định chế độ quyền riêng biệt tư
1
