Tóc rụng có thể là hiện tượng rất bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều loại bệnh. Để ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả thì bạn cần phải tìm ra nguyên nhân chính xác. Vậy tại sao tóc rụng nhiều và phương pháp khắc phục như thế nào. Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.
Bạn đang xem: Nguyên nhân bị rụng tóc
1. Tại sao tóc rụng nhiều?
Hiện tượng rụng tóc sinh lý là khi những sợi tóc già bị hư tổn và rụng đi để nang tóc phát triển sợi tóc mới, đồng thời số lượng tóc rụng không quá nhiều. Hiện tượng rụng tóc bệnh lý là khi tóc rụng quá nhiều có thể đến hơn 100 sợi mỗi ngày. Nếu kéo dài, có thể gây ra hói đầu. Vậy tại sao rụng tóc nhiều, dưới đây là câu trả lời:
Tuổi tác
Khi còn trẻ, chúng ta thường có mái tóc đen, dày và bóng mượt. Nhưng khi tuổi càng cao thì mái tóc của bạn sẽ không thể đẹp như lúc còn trẻ. Tóc sẽ bị bạc và mái tóc sẽ mỏng hơn nhiều. Quy trình lão hóa tự nhiên khiến cho những nang tóc sẽ dần bị thoái hóa, yếu hơn và rụng nhiều hơn. Với những trường hợp này, rất khó để khắc phục 100%.
Người già thường có xu hướng rụng tóc nhiều hơn người trẻ
Thiếu chất dinh dưỡng
Nhiều người quan niệm tóc không cần dưỡng chất, nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Tóc cũng là một cơ quan trong cơ thể và cần được bổ sung dưỡng chất. Cụ thể tóc cần nhiều vitamin, protein và khoáng chất để tái tạo nang tóc và giữ cho tóc luôn chắc khỏe. Nếu không đủ dưỡng chất thì tóc có thể bị yếu dần và dễ gãy rụng.
Rối loạn nội tiết tố
Khi cơ thể có những thay đổi về nội tiết tố, hoặc bị rối loạn nội tiết tố thì hiện tượng rụng tóc có thể xảy ra. Nguyên nhân là vì sự tăng giảm bất thường của các loại hormone androgen, estrogen, progesterone sẽ khiến tóc bị khô xơ và dễ gãy rụng. Hơn nữa tình trạng rối loạn nội tiết tố sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và không thể hấp thụ được dưỡng chất, từ đó khiến hạn chế sự tăng trưởng của các nang tóc.
Thông thường rối loạn nội tiết tố sẽ xảy ra ở các trường hợp như sau: Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, hay phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh.
Bệnh nhân ung thư sau khi hóa, xạ trị
Hóa trị và xạ trị là một trong những phương pháp chữa trị ung thư phổ biến và hiệu quả. Tuy nhiên, các phương pháp này có thể gây ra tác dụng phụ đó là rụng tóc, khô da,… Sau các đợt điều trị, tóc sẽ phát triển trở lại. Tuy nhiên, cũng nhiều trường hợp tóc hầu như không mọc trở lại hoặc mọc lại rất ít.
Thường xuyên mất ngủ
Tại sao rụng tóc quá nhiều. Câu trả lời có thể là “giấc ngủ”. Giấc ngủ rất quan trọng để giúp cơ thể tái tạo năng lượng. Hơn nữa, ngủ đủ giấc cũng chính là một phương pháp giúp bạn đào thải độc tố trong cơ thể, hồi phục những tổn thương và tạo điều kiện cho các cơ quan phát triển. Khi mất ngủ cơ thể không chỉ cảm thấy mệt mỏi mà còn có nguy cơ mắc nhiều loại bệnh tật. Thường xuyên mất ngủ cũng chính là nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh và khiến tóc hư tổn, gãy rụng.
Căng thẳng cũng dẫn đến rụng tóc
Căng thẳng kéo dài
Khi căng thẳng, hệ thần kinh là cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất. Tuy nhiên, ít người biết rằng, sự căng thẳng kéo dài còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều rối loạn khác trong cơ thể, làm hệ miễn dịch suy giảm và đồng thời còn chính là lý do khiến cho chu kỳ phát triển của các nang tóc bị rút ngắn bất thường và rụng nhiều bất thường.
Thiếu máu
Máu cũng có nhiệm vụ nuôi dưỡng các nang tóc. Khi cơ thể bị thiếu máu, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất cũng sẽ kém phát triển, chân tóc có thể bị thoái hóa và rụng nhanh, đột ngột.
Buồng trứng đa nang
Hội chứng đa nang buồng trứng thường gặp ở những phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản. Trong cơ thể người phụ nữ lúc này có quá nhiều androgen - hormone của nam giới.
Phụ nữ mắc hội chứng đa nang cũng dễ bị rụng tóc
Những phụ nữ mắc hội chứng này có thể xuất hiện một số triệu chứng như sau: Có nhiều mụn trứng cá, xuất hiện tình trạng rong kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt bất thường, cũng có thể mất kinh, rụng tóc nhiều bất thường. Trong trường hợp thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện trên thì nên đi khám để biết được rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình và kịp thời khắc phục.
Suy giáp
Hoạt động của tuyến giáp bị suy yếu cũng chính là nguyên nhân dẫn khiến tóc phát triển chậm và rụng. Ngoài ra, bệnh nhân suy giáp còn có thể kèm theo tình trạng rụng lông mày và lông trên cơ thể.
Bệnh nhân suy giáp cũng dễ bị rụng tóc
Bên cạnh đó, một số bệnh lý cũng liên quan đến hiện tượng rụng tóc là nấm da đầu, xơ cứng bì, lupus ban đỏ, chàm da đầu hay viêm da tiết bã,…
2. Hướng dẫn cách chăm sóc khi tóc rụng nhiều bất thường
Khi bạn bị rụng tóc bất thường, có thể bạn sẽ không tự giải đáp được câu hỏi vì sao rụng tóc nhiều. Vì thế hãy đi khám để biết được chính xác nguyên nhân. Một số phương pháp điều trị bệnh bao gồm sử dụng một số loại thuốc kích thích mọc tóc, bổ sung nội tiết tố, hay cấy tóc,... Tùy nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị. Nếu rụng tóc do tình trạng căng thẳng, mất ngủ hoặc các bệnh lý khác thì phải can thiệp điều trị những vấn đề này trước rồi mới tính đến điều trị rụng tóc.
Chế độ chăm sóc khi tóc gãy rụng nhiều:
- Ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất để tóc có những tinh chất cần thiết giúp tái tạo nang tóc.
- Nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ.
- Sử dụng các loại dầu gội có độ pH trung tính để bảo vệ nang tóc đồng thời giảm tình trạng gãy rụng.
- Khi tóc ướt, bạn không nên gội đầu và tốt nhất nên hạn chế sấy tóc hoặc liên tục thay đổi kiểu tóc bằng phương pháp tạo nhiệt.
- Không sử dụng hóa chất lên tóc.
- Có thể dưỡng tóc bằng các loại mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên.
- Không để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng lên tóc.
- Luôn vui vẻ, lạc quan, tránh căng thẳng.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,…
Những thông tin phía trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc Tại sao tóc rụng nhiều và phương pháp khắc phục hiệu quả ra sao. Nếu còn điều gì cần được tư vấn, hãy gọi tới số 1900 56 56 56, chuyên gia của Bệnh viện Đa khoa tnmthcm.edu.vn sẽ giúp bạn giải đáp.
