Mang thai 39 tuần đầu tức là thai nhi đã quay đầu về phía trước nhưng vẫn chưa xuống vùng xương chậu. Với tư thế này, mẹ bầu vẫn có thể sinh thường.
Bạn đang xem: Thai 39 tuần ngôi đầu cao
Lần đầu mang thai là gì? Có dễ sinh không?
Ngôi thai đầu tiên hay còn gọi là ngôi thai phải. Đầu thai nhi hướng vào dưới âm hộ của mẹ, mông thai nhi sẽ hướng về phía ngực mẹ, gọi là ngôi đầu của thai nhi.
Khi mẹ mang thai ngôi trội thì việc sinh nở sẽ dễ dàng hơn. Vì khi chuyển dạ, thai nhi sẽ gây áp lực lên tử cung khiến tử cung bị giãn nở. Từ đó xuất hiện các cơn co thắt tạo ra sức chuyển dạ tự nhiên.
Trong quá trình chuyển dạ, đầu của em bé sẽ ra khỏi âm hộ đầu tiên, tay và chân của em bé được thu gọn lại, sẽ gọn gàng hơn và việc đưa em bé ra khỏi bụng mẹ tất nhiên trở nên thuận tiện hơn.
Tùy theo độ cúi hay nghiêng của đầu thai nhi, ở ngôi thai trội cũng được chia thành 4 dạng: ngôi chỏm, ngôi trước, ngôi trán và ngôi mặt.
Mang thai 39 tuần đầu có dễ sinh không?
Theo bác sĩ Phạm Thị Yến, chuyên khoa Sản Bệnh viện Vinmec cho biết:
Trên thực tế, nhiều mẹ nhầm tưởng thai 38 tuần đầu cao với thai chưa quay đầu. Thực tế, ngôi cao là khi thai nhi đã quay đầu nhưng vì một lý do nào đó mà em bé vẫn chưa chịu xuống khung chậu của mẹ.
Lúc này có thể mẹ chưa đến giai đoạn chuyển dạ nên cho bé nằm tư thế chưa phù hợp, lúc này mẹ có thể tiếp tục theo dõi thêm một thời gian nữa để xem diễn biến của bé.
Còn đối với những trường hợp mẹ chưa có dấu hiệu chuyển dạ và thai 39 tuần tuổi cao thì vẫn có thể sinh thường vì khi đến ngày dự sinh thì thai sẽ thấp.
Sale off 50% Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu lock&lock
Đánh giá Top 10 Mẫu: Nồi chiên không dầu locknlock
Lúc này, điều bạn nên làm là tiến hành siêu âm thai định kỳ để kiểm tra các thông số quan trọng như đường kính lưỡng đỉnh thai nhi 39 tuần tuổi, cũng như nhịp tim thai và chỉ số nước ối.
Xem thêm: Công Viên Văn Hóa Đầm Sen Ở Quận Nào, Khu Du Lịch Đầm Sen
Vì vậy nếu mẹ bầu 39 tuần và lên đỉnh khi chuyển dạ cũng là điều hoàn toàn bình thường.
Mẹ nên làm gì khi thai 39 tuần đầu cao
Trong giai đoạn này, mẹ bầu cần đến bác sĩ sản khoa kiểm tra thường xuyên để kịp thời phát hiện những bất thường, giúp cuộc vượt cạn diễn ra thuận lợi.
Ngoài ra, mẹ cần có những bài tập vận động phù hợp để giúp thai nhi di chuyển xuống khung xương chậu nhanh hơn.
Thai 39 tuần đầu cao – Bài tập giúp mẹ sinh thường dễ dàng
Yoga
Yoga là bài tập tốt nhất cho phụ nữ mang thai. Các động tác yoga không chỉ an toàn mà còn cải thiện sự dẻo dai và sức mạnh của cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn giúp giảm các triệu chứng lo âu, căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
Yoga có tác dụng giúp giảm đau cơ, đồng thời tăng cường lưu thông máu. Các nghiên cứu cho thấy yoga có thể chống lại các triệu chứng mang thai như buồn nôn, đau đầu, v.v.
Tập với bóng
Các bài tập với bóng cũng khá an toàn và hiệu quả, có thể giúp cơ bụng săn chắc. Không chỉ vậy, đây là bài tập thường được khuyến khích cho những bà mẹ muốn chuyển dạ tự nhiên dễ dàng và đúng thời điểm sinh nở.
Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel được thiết kế cho các cơ vùng chậu – các cơ xung quanh niệu đạo, bàng quang, trực tràng và tử cung. Khi dùng thường xuyên, nó có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, đồng thời giúp kiểm soát cơ bắp hiệu quả khi sinh. Là bài tập dễ thực hiện vì bà bầu có thể tập mọi lúc mọi nơi.
Cùng với việc thăm khám định kỳ, tập thể dục thường xuyên, mẹ nên chú ý nghỉ ngơi, tránh lo lắng quá nhiều cho thai nhi. Các bác sĩ sẽ có những lời khuyên phù hợp để quá trình sinh nở của mẹ diễn ra thuận lợi và an toàn nhất.
Vào ngay Fanpage của Chọn Mua Cho Bé để trao đổi và cập nhật thông tin cùng các bố mẹ khác nhé!
