(Dân trí) - Nước dừa tốt nhưng có tính âm cao chính vì thế không nên lạm dụng. F0 có biểu hiện lạnh nhiều, mệt mỏi mỏi, đờm loãng nhiều, đầy bụng, chậm chạp tiêu… thì tránh việc uống.
Bạn đang xem: Uống nước dừa trị covid
Nước dừa là 1 trong những loại đồ uống có chức năng giải khát và hỗ trợ nhiều dinh dưỡng như mặt đường tự nhiên, chất béo, axít amin, axít cơ học và các enzyme, các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C, hóa học béo, canxi, magie, photpho, kali, natri, selen, đồng, kẽm... Giỏi cho sức khỏe.
TS.Lương Y Phùng Tuấn Giang, quản trị Viện nghiên cứu phát triển y dược truyền thống Việt Nam cho biết với số lượng nước và lượng chất kali dồi dào, nước dừa giúp thăng bằng điện giải, góp cải thiện hoạt động vui chơi của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh, hệ miễn dịch và cân đối lượng chất lỏng vào cơ thể. Vày vậy, nước dừa thường được sử dụng nhằm bổ sung nước với điện giải cho cơ thể trong trường hợp bài tiết mồ hôi quá nhiều, mất nước vị sốt, tiêu chảy…
Ảnh: BCC.
Theo y học cổ truyền, nước cốt dừa vị ngọt mát, tính bình; vào tỳ, thận và vị; chức năng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, chỉ huyết. Cùi dừa vị ngọt, tính bình; vào tỳ, thận và vị; tính năng ích khí té dưỡng, nhuận tràng và lợi tiểu. Nước dừa tươi trị say nắng, say nóng, nóng khát nước, ói mất nước, phù nề, đái ít, mụn nhọt lở ngứa, viêm da, chàm chốc, suy nhược...
Theo hướng dẫn quan tâm người mắc Covid-19 tại nhà của bộ Y tế, cách thức về chế độ dinh dưỡng cho những người bệnh cần đầy đủ và phẳng phiu các đội chất bổ dưỡng để bảo trì thể trạng, thể hóa học bình thường, chống ngừa thay đổi chứng, giúp fan bệnh nhanh hồi phục.
Người bệnh bắt buộc uống những nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày). Chú ý là người bệnh đề xuất uống nước ấm và rải rác trong ngày, tránh chứng trạng chỉ uống khi thấy khát. Cùng nước dừa cũng là thức uống giỏi để bù nước với điện giải.
"Tuy nước dừa là nhiều loại đồ uống bửa dưỡng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và bức tốc miễn dịch nhưng mà cũng không nên uống vượt nhiều. Một người rất có thể uống khoảng 300-500ml mỗi ngày (1-2 quả)", TS Giang nói.
Theo y học truyền thống cổ truyền nước dừa té mát tất cả tính âm cao tránh việc lạm dụng. Đặc biệt là bạn hàn rét âm thịnh dương suy, miệng không khát nếu như uống bỏ thêm vài lát gừng, và mặt đường phèn nấu lên để bớt tính hàn lương.
Ngoài ra, theo TS Giang không sử dụng nước dừa cho những trường đúng theo sau:
- bạn bị Covid-19 biểu thị lạnh nhiều, mệt mỏi mỏi, đờm loãng nhiều, hại gió, bụng đầy lừ đừ tiêu…
- người bị Covid-19 biểu thị đang nóng cao từ bỏ nhiên mồ hôi ra váy đìa, tuỳ thuộc lạnh, hạ tiết áp…
- người bị Covid-19 thể hiện tiêu hóa kém, đầy bụng, sau thời điểm ăn tốt mệt mỏi.
- người dân có đường huyết cao, người hư nhược, già yếu…
- người bị suy thận hoặc bị rối loạn điện giải.
Theo tiến sỹ Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, nước dừa non đựng nhiều giá trị dinh dưỡng, thành phần tất cả 95% nước, còn lại là con đường và một trong những vi hóa học như kali, sắt, canxi, photpho... Mỗi trái dừa non hỗ trợ khoảng 70kcal. Đây là thức uống bồi bổ giúp khung hình tăng mức độ đề kháng, phòng căn bệnh sỏi thận, cân bằng huyết áp và tốt cho tiêu hóa.
Tuy nhiên, không nên uống thừa 1-2 trái dừa hằng ngày và cũng tránh việc uống liên tiếp vì rất có thể gây vượt cân. Uống 2 trái dừa là chúng ta đã nạp 140 kcal, bằng nửa chén cơm. Các bạn sẽ phải quốc bộ 45 phút hoặc sút xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Ngoài ra cần để ý lượng đường trong nước dừa.
