Sữa bí đỏ hạt sen nghe thương hiệu thôi đã cảm thấy các chất bổ dưỡng rồi. Món này rất thích phù hợp với những các bạn có vóc dáng bé và cần bức tốc dưỡng chất. Vậy cho nên nếu bạn có nhu cầu thử, xem thêm ngay giải pháp làm sữa bí đỏ hạt sen thơm ngon tại nhà trong bài viết bên dưới này nhé!


Cách có tác dụng sữa quả bí đỏ hạt senSữa bí đỏ hạt sen cho nhỏ xíu ăn dặmCách làm cho sữa quả bí đỏ hạt sen tăng cânSữa quả bí đỏ hạt sen có tác dụng gì?

Cách làm cho sữa quả bầu đỏ hạt sen

Bí đỏ và hạt sen là phần lớn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vi-ta-min và tốt nhất có thể cho mức độ khỏe. Thông thường, bí đỏ và phân tử sen thường xuyên được chế biến thành những món tiêu hóa và xẻ dưỡng. Nếu bạn có nhu cầu “đổi gió” thì đừng ngại đổi khác hai vật liệu này thành một thức uống ko chỉ hoàn hảo mà còn tốt nhất có thể cho sức mạnh của cả gia đình. 

Sữa quả bí đỏ hạt sen cho bé xíu ăn dặm

Chuẩn bị nguyên liệu:

*

100g bí đỏ200g phân tử sen1 muỗng nhỏ canh sữa đặc1 bó nhỏ dại lá dứa500ml nướcMuối, đườngCách làm sữa quả bí đỏ hạt sen cho bé xíu ăn dặm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Bạn nên lựa chọn bí đỏ hình hồ nước lô vẫn dẻo và thơm hơn bí đỏ thường. Lựa chọn quả tươi, không bị sâu và hư.

Bạn đang xem: Cách làm sữa bí đỏ hạt sen

Bí gọt sạch sẽ vỏ, cắt thành từng khúc nhỏ, rửa sạch với để ráo nước

Hạt sen cũng rửa sạch, người mẹ nên thải trừ tâm sen nhằm sữa không tồn tại vị đắng

Lá dứa cũng cọ sạch cùng buộc lại thành một bó

Bước 2: làm bếp sữa quả bầu đỏ hạt sen:

Cho hạt sen và bí đỏ vào thứ xay sinh tố, xay sống lếu láo hợp. Thêm vào trong 1 ít nước và xay nhuyễn. Sau đó lọc các thành phần hỗn hợp qua rây và đào thải phần xác

Cho tất cả hổn hợp vào nồi và thêm một không nhiều muối. để lá dứa vào nồi và nấu với lửa nhỏ. 

Bạn nấu hỗn hợp trong khoảng 45 – 60 phút. Cứ khoảng 3 – 5 phút khuấy nhẹ hỗn hợp một lần để sữa không biến thành khét. Khi ngay gần tắt bếp, bạn cho thêm một ít mặt đường và 1 muỗng canh sữa đặc để sinh sản độ sánh mang đến hỗn hợp. 

Tiếp tục nấu khoảng chừng 10 phút nữa thì tắt bếp. Sữa để nguội rồi cho bé bỏng thưởng thức

Cách làm cho sữa quả bầu đỏ hạt sen tăng cân

*

Chuẩn bị nguyên liệu:300g bí đỏ150g hạt sen200ml sữa tươi50ml sữa đặc1 lít nướcĐườngCách làm sữa quả bí đỏ hạt sen góp tăng cân:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Bạn lựa chọn quả bầu đỏ tươi, không trở nên sâu. Gọt không bẩn vỏ bí, cắt từng khúc nhỏ và cọ với nước

Rửa hạt sen mang đến sạch. Phân tử sen tươi thì vứt bỏ tâm sen. Phân tử sen khô thì dìm với nước khoảng tầm 3 tiếng nhằm hạt mềm ra dễ nấu

Bước 2: Xay nhuyễn lếu láo hợp:

Lấy khoảng 50ml nước cho vô nồi.

Xem thêm:

Cho thêm tiếp hạt sen và bí đỏ vào đun sôi. 

Khi túng thiếu đỏ đã mềm thì tắt bếp và cho cả hỗn vừa lòng vào đồ vật xay nhuyễn

Lọc toàn thể hỗn thích hợp qua rây mang lại sữa mịn

Bước 3: nấu ăn sữa

Cho láo lếu hợp túng bấn và hạt sen vào nồi. Đun sôi trên nhà bếp với lửa nhỏ

Khi hỗn hợp sôi thì vặn lửa liu riu. Liên tiếp cho sữa đặc với sữa tươi vào đun mang lại khi có mùi thơm thì kể xuống

Cho sữa vào ly và cần sử dụng nóng. Nếu bạn muốn dùng lạnh, thì chờ sữa nguội cho vào trong 1 ít đường và đá là các bạn có ngay một ly sữa quả bầu đỏ hạt sen thơm ngon hay vời. 

Sữa quả bí đỏ hạt sen có chức năng gì?

Bí đỏ cùng hạt sen là đa số thực phẩm ngã dưỡng cung cấp nhiều vi-ta-min và chất dinh dưỡng giỏi cho cơ thể. Lúc được phối kết hợp tạo thành sữa bí đỏ hạt sen, bạn sẽ có nhiều loại thức uống không chỉ có thơm ngon mà còn tồn tại nhiều chức năng tuyệt vời đến sức khỏe. 

Tốt mang đến tim mạch

Bí đỏ có đựng được nhiều hoạt chất giỏi cho mức độ khỏe, đặc biệt là sức khỏe mạnh tim mạch như omega 6, omega 3. Phân tử sen có chứa đựng nhiều chất bổ dưỡng như natri, magie… vày đó, sữa quả bầu đỏ hạt sen có tính năng làm giảm các cholesterol xấu, phòng ngừa căn bệnh huyết áp và những bệnh liên quan đến tim mạch. 

Sữa quả bầu đỏ làm rất đẹp da

Học phương pháp làm sữa quả bí đỏ hạt sen không chỉ khiến cho bạn tăng cân nặng mà còn tăng tốc sức khỏe mang đến làn domain authority của bạn. Làn da của các bạn sẽ trở nên tươi tắn và trông đẹp hẳn khi uống sữa quả bầu đỏ thường xuyên. Bởi vì trong sữa quả bầu đỏ hạt sen có chứa nhiều vitamin C và khoáng chất. Những chất này có công dụng chống lão hóa và phòng ngừa lão hóa sinh hoạt da. Đồng thời, sữa quả bí đỏ còn công dụng bức tốc hệ miễn dịch cho da và giảm bớt tình trạng mất nước khiến da khô ráp.

Ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường

Ít ai biết được trong túng đỏ gồm chứa các hoạt hóa học có công dụng hỗ trợ mặt đường huyết trong máu. Vì chưng thế, sữa quả bầu đỏ hạt sen có tác dụng phòng ngừa dịch tiểu đường. 

Lưu ý khi sản xuất sữa quả bí đỏ hạt sen, bạn tránh việc cho không ít đường vào sữa vì sẽ gây ra hại mang đến sức khỏe

Bí đỏ giỏi cho não bộ

Bí đỏ là 1 thực phẩm thường được nhiều bà nội trợ gạn lọc vì bí đỏ giỏi cho sức mạnh não bộ. Vì túng bấn đỏ có chứa chất glutamine, vào vai trò đặc biệt giúp tăng cường não cỗ và tu dưỡng hệ thần kinh. 

Ngăn phòng ngừa ung thư

Ngăn phòng ngừa ung thư là một trong những ích lợi tuyệt vời cơ mà sữa quả bí đỏ mang lại. Chính vì bí đỏ gồm chứa một số hoạt chất hữu ích như beta carotene, hóa học chống oxy hóa. Các chất này có tác dụng hạn chế ung thư hiệu quả. 

Chỉ cần vài vật liệu dễ tìm với một công thức vô cùng đối kháng giản, bạn đã sở hữu ngay một ly sữa túng thiếu đỏ tuyệt vời cho bé bỏng ăn dặm hoặc cho cả gia đình mình. Nếu bạn quá mắc và không tồn tại thời gian tìm mua nguyên liệu, thì đừng lo, tnmthcm.edu.vn để giúp đỡ bạn. 

Chỉ yêu cầu tải ứng dụng tnmthcm.edu.vn về điện thoại, chọn thể loại Đi chợ, lựa chọn sản phẩm cần tải và thanh toán. Bạn chỉ cần thảnh thơi ở trong nhà nhưng vẫn luôn có nguyên vật liệu tươi không bẩn để chế biến những món ăn hấp dẫn.